[...] a tak wogole to dziwne forum. jak ktos ma inne zdanie o treningu to od razu go mieszacie z blotem. wasz idol nie powiem, ktory pan m tez mnie keidys objechal. oj dresy dresy jakie z was polglowki a ty globol czy tam gibon niezly z ciebie prostak. nie chce ci zyczyc niczego zlego ale przydaloby ci sie zeby cie zycie troche doswiadczylo. moze [...]
[...] móc bez wstydu jeździć publicznie Nie zamierzam jeździć agresywnie ale czasem pewnie jakiś skok itp. będzie miło zrobić . Mam zamiar kupić rolki fitnesowe tylko właśnie nie wiem jakie łożyska czy ABEC 5 czy 3? Co do rolek na allegro to najpierw muszę iść do sklepu przymierzyć i sprawdzić jaki mam rozmiar żeby potem nie mieć kłopotów.
[...] "K2 Exo 3.0", "Roces Munich", "Roces Amsterdam", "Salomon optima-sport" i powiedzcie co o nich sądzicie. A może znacie jeszcze jakieś warte polecenia modele w okolicach 400-500 zl, takie żeby mi starczyły nie tylko na początek ale żebym był z nich zadowolony przynajmniej kilka lat emka2: a Ty jakie [...]
[...] wprawdzie do netu i zobaczyłem co to jest magic bar, wygląda dobrze, ale ocenić dokładniej tego nie mogę - bo się nie znam. Korzystam z wiedzy innych w tym temacie :) Wpisz jakie obciążenie i ile serii wykonujesz, ktoś zapewne wtrąci swoje trzy grosze. Twój magic bar wygląda tak: [...]
sciemy jakie sciemy z tym antkiem ktury okazal sie meta i boldek tury mialem ale go nie bilem bo okazal sie gownem :D dokonalem 1 szczala poczym wy***alo mnie jakas wysypka c*** wie co to bylo jak dlamnie ten bold byl lany z wiadra o ile on tam byl wiec jezeli nazywasz 1 zastrzyk cyklem na boldzie to okej i przezemnie te forum nietraci nic [...]
[...] towaru są hmm współmierne... Ja będąc na twoim miejscu postąpił bym zupełnie inaczej jeżeli chodzi o doping ale ,matkować' tutaj nie mam zamiaru bo to twoje zdrowie i twoja sprawa. Nie wiem czy autor jeszcze ,,dycha'' (mam nadzieję że tak) ale ciekawi mnie jak wyglądasz teraz? Jaką dietę i trening stosowałeś? jakie ewentualne spadki ?
[...] się, że nadmierne naprężenie umożliwia przerwanie błony komórkowej, co może usposabiać zajście hydrolizy białek strukturalnych prowadzące do rozkładu miofibrylli. Zapalenie, jakie pojawia się po uszkodzeniu, przyczynia się do niszczenia białka mięśniowego (..). W badaniach pokazujących wpływ HMB na rozpad tkanki mięśniowej, różnice pomiędzy grupą [...]
[...] powinien być wliczany w wyliczenia diety czy pomijamy je? Bo z tego co czytałem, i o ile dobrze zrozumiałem to przed są to posiłki z węglami prostymi. Chodzi mi też, jakie główne składniki powinny się znaleźć w poszczególnych posiłkach. Na przykład na śniadanie najlepiej jest dostarczyć większą ilość węgli i białka czy może coś innego. A [...]
A jeśli dam 30 stopni? ;p Pozatym ćwiczenie na barki to raczej będzie wyciskanie z za głowy. Mam jeszcze pytanko. Jakie mięśnie są zaangażowane podczas RDL'a? Napewno prostowniki, co jeszcze? Zmieniony przez - Reflection w dniu 2009-03-24 19:00:04 Zmieniony przez - Reflection w dniu 2009-03-24 19:00:31 Zmieniony przez - Reflection w dniu [...]
[...] nie ćwiczyłeś na bombce i bez. Nie miałeś problemów z estro? Reem ma, o czym sam mówił, a jest to potężna strata przy przygotowaniach. Podam na sowim przykładzie. Ćwiczę już jakieś 12 lat (pamiętam, że jak był atak na WTC, był to pierwszy rok moich treningów) - siłka i trochę SW. Koksowałem od trzeciego roku treningów przez kilka dobrych lat. W [...]
Wydaje mi się że obojętnie które wybierzesz. Popatrz jakie talerze będą Ci bardziej pasowały , bo tam masz różne zestawy. Właśnie te co miałeś to są strasznie lipne są , dobrze że oddałeś:) Niby te obciążenie gumowane lepsze , ale jak tak ma śmierdzieć to dziękuje + te gumy na hantlu które się zsuwają i masz nierówno obciążenie założone.
[...] sie w normach, jego plany -10kg to nie sa normy, chyba ze dla kobiety. Tak powienien czekac i jesc zdrowo "Obcinanie kalorii" to swiadome zanizanie ilosci spozywanych kalorii w stosunku do zapotrzebowania, a jak myslisz jakie zapotrzebowanie ma chlopak w wieku najszybszego wzrostu i rozwoju. Potrafisz to Hunt wyliczyc, czy wywrozyc?
[...] elementy przydatne w samoobronie. Gorzej gdy ktos te elementy przecenia. To zreszta problem nie jednego aikido, lecz praktycznie wszystkich tradycyjnych systemow. A najsmieszniejsze jest to ze znam przyklady ludzi ktorzy potrafili sie klocic z wlasnymi instruktorami jakie to aikido nie jest skuteczne, podczas gdy ci twierdzili ze nie bardzo.
zależy jakie ma włosy. moje są takie trudne, gęste, podatne, ni to proste ni kręcone, że musiałam zainwestować 400 zł w prostownice i mam ją 3ci rok ;-) wcześniej miałam remingtona, rowenty, philipsa itd, niezbyt mi leżały i szybko się niszczyły, a moje włosy doprowadzały do stanu "siana" bo używam prostownicy codziennie. Codziennie susze włosy [...]
Cóż, wyniki są takie jakie każdy widzi i teraz to już musztarda po obiedzie. Mam jednak nieodparte wrażenie, że "stara gwardia" będzie już powoli schodzić ze sceny, a na jej miejsce zaczną szykować się młodzi. I duże nadzieje będą w Adamie Adamskim, bo genetykę do tego sportu ma jak mało kto. Oby jego talent nie został zmarnowany przez [...]
Powiedzcie mi tylko, kto z tych laikow wiedzialby, ze ktos wpadl?NIkt..Zobaczcie gdyby nie forum, nikt by nie wiedzial o jakichkolwiek wpadkach. Wiedzieliby tylko ci co sa grubo w temacie ( i o to chodzi), bo przeciez b malo osob regularnie odwiedza strone IFBB i patrzy w aktualnosci itd. Jakie znaczenie ( w sensie sportowym)ma dla nas tutaj, [...]
DonMatteo SOG powinno sie odrazu pisac co i jak, ile supli, (saa), co było jakie dawki, a nie robic z mlodych napalencow ( jak i z siebie *****a), bo to jest nie uczciwe, i argumenty DonMatteo sa przekonywujace w 100%, czekamy na Twoja odpowiedz molder, przyznasz sieczy dalej bedziesz sie upieral w zaklamaniu? a to co napisales to wywolalo u mnie [...]
No problem w tym że nie mam bo to jest burdel nie internat w zimie śpi się tam w ciuchach, czapce, rękawiczkach itp. Poczytałem już troszkę, i podtrzymuje swoją decyzje że jeden cykl mi nie zaszkodzi. Może zacznę od początku: 1. WIEK:18 2. WAGA:65 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:31 -klatka:100 -udo:50 -talia:74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. [...]
[...] w jakąś spółkę. Podważy tym tylko swoją wiarygodność jak minie miesiąc , drugi, rok i spółki nie będzie. Poza tym, szczerze mówiąc mogę sobie prowadzić interesy z kim chcę i jakie chcę. Jak będę miał ochotę to także z Cyberem i chyba nikomu nic do tego, najwyżej nie będzie u mnie kupował. Oczywiście dalej przyjmuję zakłady o których pisałem w [...]
Wytlumaczcie mi cos bo nie rozumiem!!!!
